Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga — ruhiger, langsamer und meditativer als die dynamischen Yoga-Stile. Ideal für Einsteiger und alle die zur Ruhe kommen möchten. Bei der TG Schwenningen unterrichtet Debora Zaft den Hatha Yoga Kurs montagsmorgens.
Im Kurs werden klassische Yoga-Positionen (Asanas) gelehrt, durch bewusste Atmung (Pranayama) verbunden und mit Meditationsphasen abgerundet. Eine perfekte Möglichkeit den Wochenstart entspannt zu beginnen.
Montag 10:00 – 11:15 Uhr im Gymnastikraum auf dem Waldeck. Eine perfekte Möglichkeit den Wochenanfang entspannt und achtsam zu beginnen — bevor der Alltag wieder volle Fahrt aufnimmt.
Einfach zum Training kommen — kein Vertrag, kein Druck. Melde dich kurz an und wir kümmern uns um den Rest.
Alles was du über Hatha Yoga wissen musst
Ja. Einsteiger sind willkommen. Feli zeigt gerne unterschiedliche Ausführungen einer Übung.
Ja. Eigene Matte mitbringen. Bequeme Sportkleidung reicht.
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