Anmeldungen an:

Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.

Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder

Waldecke 20

78056 VS-Schwenningen

 

Anmeldezeiten

Do: 9:00 – 12:00

Mo: 09:00 – 10:00

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;

Power Kick am Morgen

 

Kräftigung und Ausdauer zum optimalen Start in den Tag.

Mo: 16:30 – 17:30

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!

Mo: 17:35 – 18:35

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!

Mo: 18:45 – 19:30

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;

Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.

Wohltuendes Rückentraining

 

Der Rücken wird bei entspannter Musik und sanften Übungen in allen Richtungen mobilisiert und gekräftigt.

Di: 18:45 – 19:30

 

Ort: Bürkturnhalle

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 30,- Euro / Nicht-Mitglieder 50,- Euro;

Body Weight Exercises

 

Ein intensives und powervolles Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.

Di: 19:00 – 20:00

 

Ort: Hirschberghalle

Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Aerobic Fitness

 

Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.

Mi: 09:30 – 10:45

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!

Mi: 18:00 – 19:15

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Irmtraud Dufner

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro

Pilates

 

Durch fließende Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert.

Mi: 18:45 – 20:00

 

Ort: Gymnastikraum Deutenberghalle

Trainerin: Heidemarie Schlenker

Ganzjährig nur für Mitglieder

Complete Body Workout

 

Stimulierung ganzer Muskelketten zur Förderung der Haltung, Beweglichkeit und der Koordination.

Mi: 19:30 – 20:15

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 30,- Euro / Nicht-Mitglieder 50,- Euro

Body Weight Exercises

 

Ein intensives und powervolles Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.

Mi: 19:30 – 21:00

 

Ort: Friedensschule

Trainerin: Irmtraud Dufner

Ganzjährig nur für Mitglieder

Fitness Gymnastik Frauen 55+

Übungen für den ganzen Körper bei flotter Musik. Unterstützt durch verschiedene Handgeräte.

Mi: 20:00 – 21:30

 

Ort: Bürkturnhalle

Trainerin: Gabi Maier-Kopp

Ganzjährig nur für Mitglieder

Fit Mix

 

Funktionelles Training mit Musik. Zum Teil mit Stepper, Hanteln, Bällen und Stäben

Do: 9:00 – 10:00

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 12er Karte: Mitglieder 48,- Euro / Nicht-Mitglieder 84,- Euro;

Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.

Pro-Balance 60+

 

Ein speziell ausgerichtetes Konzept zur Vermeidung von Stürzen und zur Verbesserung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten.

Do: 10:15 – 11:15

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;

Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden

Fit in jedem Alter

 

Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination mit und ohne Kleingeräten

Do: 17:25 – 18:25

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainer: Fritz Eyer

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 50,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro

Faszien Training

 

Ein abwechslungsreiches Training basierend auf Mobilisation der Gelenke und verschiedenen faszienlösende Übungen.

Do: 18:30 – 19:45

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Männer Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Fr: 10:15 – 11:00

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Daniela Camuffo

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;

Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.

Wohltuendes Rückentraining

 

Der Rücken wird bei entspannter Musik und sanften Übungen in allen Richtungen mobilisiert und gekräftigt.

In den Schulferien finden keine Kurse statt. Kurseinstieg, auf Anfrage, jederzeit möglich.
Bei zertifizierten Präventionsmaßnahmen erfolgt eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen von bis zu 80%.

Anmeldungen an:

Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.

Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder

Waldecke 20

78056 VS-Schwenningen

 

Anmeldezeiten

Do: 9:00 – 12:00

07720 – 807 830