Anmeldungen an:
Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.
Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder
Waldecke 20
78056 VS-Schwenningen
0162-8679191 oder 07720807830
Anmeldungen an info@tg-schwenningen.de
Mo: 16:45 – 18:00
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mo: 18:00 – 19:00
Ort: Sportgelände Waldeck
Trainerin: Monika Ammann
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Functional Training
Power und Spaß mit funktionellen Trainingsgeräten wie battlerope, TRX, kettlebell, Bällen und jeder Menge Überraschungen. Jede Trainingseinheit fordert den Körper und das zentrale Nervensystem aufs Neue. Trainiert wird in kurzen Intervallen mit motivierender Musik.
Mo: 19:15 – 20:15
Ort: Sportgelände Waldeck
Trainerin: Monika Ammann
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Bodyweight Training
Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Erreichung von maximaler Bewegungseffizienz. Kraftvoll und fokussiert den eigenen Körper in der Bewegung zu spüren.
Di: 19:00 – 20:00
Ort: Hirschberghalle
Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Aerobic Fitness
Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.
Mi: 09:30 – 10:45
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Di: 19:00 – 20:00
Ort: Hirschberghalle
Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Aerobic Fitness
Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.
Mi: 09:30 – 10:45
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!
Mi: 18:00 – 19:15
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Irmtraud Dufner
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Pilates
Durch fließende Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert.
Mi: 18:45 – 20:00
Ort: Gymnastikraum Deutenberghalle
Trainerin: Roswitha Müller
Ganzjährig nur für Mitglieder
Complete Body Workout
Stimulierung ganzer Muskelketten zur Förderung der Haltung, Beweglichkeit und der Koordination.
Mi: 19:30 – 21:00
Ort: Friedensschule
Trainerin: Irmtraud Dufner
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Fitness Gymnastik Frauen 55+
Übungen für den ganzen Körper bei flotter Musik. Unterstützt durch verschiedene Handgeräte.
Mi: 20:00 – 21:30
Ort: Bürkturnhalle
Trainerin: Gabi Maier-Kopp
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Fit Mix
Funktionelles Training mit Musik. Zum Teil mit Stepper, Hanteln, Bällen und Stäben
Do: 17:25 – 18:25
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Fritz Eyer
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Faszien Training
Ein abwechslungsreiches Training basierend auf Mobilisation der Gelenke und verschiedenen faszienlösende Übungen.
Do: 18:30 – 19:45
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Fr: 19:00-21:00
Ort: Sportgelände Waldeck/Sommer Bürkturnhalle/Winter
Trainer: Gerd Irion + Michael Henschel
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Männersport 55+
Allgemeines Training: Ausdauer – Kraft – Koordination und Gleichgewichtsschulung
Ballspiele: Volleyball – Prellball – Sonstige