Anmeldungen an:

Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.

Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder
Waldecke 20
78056 VS-Schwenningen
0162-8679191 oder 07720807830

Anmeldungen an info@tg-schwenningen.de

Mo: 16:45 – 18:00

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mo: 18:00 – 19:00

 

Ort: Sportgelände Waldeck

Trainerin: Monika Ammann

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Functional Training

Power und Spaß mit funktionellen Trainingsgeräten wie battlerope, TRX, kettlebell, Bällen und jeder Menge Überraschungen. Jede Trainingseinheit fordert den Körper und das zentrale Nervensystem aufs Neue. Trainiert wird in kurzen Intervallen mit motivierender Musik.

Mo: 19:15 – 20:15

 

Ort: Sportgelände Waldeck

Trainerin: Monika Ammann

Kursart: 10er Karte: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Bodyweight Training

Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Erreichung von maximaler Bewegungseffizienz. Kraftvoll und fokussiert den eigenen Körper in der Bewegung zu spüren.

Di: 19:00 – 20:00

 

Ort: Hirschberghalle

Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Aerobic Fitness

 

Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.

Mi: 09:30 – 10:45

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Di: 19:00 – 20:00

 

Ort: Hirschberghalle

Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Aerobic Fitness

 

Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.

Mi: 09:30 – 10:45

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

 

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!

Mi: 18:00 – 19:15

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Irmtraud Dufner

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Pilates

 

Durch fließende Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert.

Mi: 18:45 – 20:00

 

Ort: Gymnastikraum Deutenberghalle

Trainerin: Roswitha Müller

Ganzjährig nur für Mitglieder

Complete Body Workout

 

Stimulierung ganzer Muskelketten zur Förderung der Haltung, Beweglichkeit und der Koordination.

Mi: 19:30 – 21:00

 

Ort: Friedensschule

Trainerin: Irmtraud Dufner

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Fitness Gymnastik Frauen 55+

Übungen für den ganzen Körper bei flotter Musik. Unterstützt durch verschiedene Handgeräte.

Mi: 20:00 – 21:30

 

Ort: Bürkturnhalle

Trainerin: Gabi Maier-Kopp

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Fit Mix

Funktionelles Training mit Musik. Zum Teil mit Stepper, Hanteln, Bällen und Stäben

Do: 17:25 – 18:25

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Fritz Eyer

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 37,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Faszien Training

Ein abwechslungsreiches Training basierend auf Mobilisation der Gelenke und verschiedenen faszienlösende Übungen.

Do: 18:30 – 19:45

 

Ort: Gymnastikraum Waldeck

Trainerin: Elke Müller

Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro

Vinyasa Yoga

Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Fr: 19:00-21:00

 

Ort: Sportgelände Waldeck/Sommer        Bürkturnhalle/Winter

Trainer: Gerd Irion + Michael Henschel

Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder

Männersport 55+

Allgemeines Training: Ausdauer – Kraft – Koordination und Gleichgewichtsschulung

Ballspiele: Volleyball – Prellball – Sonstige

07720 – 807 830