Anmeldungen an:
Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.
Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder
Waldecke 20
78056 VS-Schwenningen
Anmeldezeiten
Do: 9:00 – 12:00
Mo: 09:00 – 10:00
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;
Power Kick am Morgen
Kräftigung und Ausdauer zum optimalen Start in den Tag.
Mo: 16:30 – 17:30
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!
Mo: 17:35 – 18:35
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!
Mo: 18:45 – 19:30
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;
Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.
Wohltuendes Rückentraining
Der Rücken wird bei entspannter Musik und sanften Übungen in allen Richtungen mobilisiert und gekräftigt.
Di: 18:45 – 19:30
Ort: Bürkturnhalle
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 30,- Euro / Nicht-Mitglieder 50,- Euro;
Body Weight Exercises
Ein intensives und powervolles Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.
Di: 19:00 – 20:00
Ort: Hirschberghalle
Trainerin: Susanna Pfeiffer-Kammerer
Kursart: Ganzjährig nur für Mitglieder
Aerobic Fitness
Ein Ausdauertraining im Rhythmus der Musik. Neben der Schulung der Rhythmusfähigkeit und Koordination wird ein kleiner Kräftigungsteil angeboten.
Mi: 09:30 – 10:45
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Am Donnerstag Abend bietet Elke Müller einen reinen Männerkurs im Yoga an!
Mi: 18:00 – 19:15
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Irmtraud Dufner
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro
Pilates
Durch fließende Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert.
Mi: 18:45 – 20:00
Ort: Gymnastikraum Deutenberghalle
Trainerin: Heidemarie Schlenker
Ganzjährig nur für Mitglieder
Complete Body Workout
Stimulierung ganzer Muskelketten zur Förderung der Haltung, Beweglichkeit und der Koordination.
Mi: 19:30 – 20:15
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 30,- Euro / Nicht-Mitglieder 50,- Euro
Body Weight Exercises
Ein intensives und powervolles Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht.
Mi: 19:30 – 21:00
Ort: Friedensschule
Trainerin: Irmtraud Dufner
Ganzjährig nur für Mitglieder
Fitness Gymnastik Frauen 55+
Übungen für den ganzen Körper bei flotter Musik. Unterstützt durch verschiedene Handgeräte.
Mi: 20:00 – 21:30
Ort: Bürkturnhalle
Trainerin: Gabi Maier-Kopp
Ganzjährig nur für Mitglieder
Fit Mix
Funktionelles Training mit Musik. Zum Teil mit Stepper, Hanteln, Bällen und Stäben
Do: 9:00 – 10:00
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 12er Karte: Mitglieder 48,- Euro / Nicht-Mitglieder 84,- Euro;
Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.
Pro-Balance 60+
Ein speziell ausgerichtetes Konzept zur Vermeidung von Stürzen und zur Verbesserung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten.
Do: 10:15 – 11:15
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;
Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden
Fit in jedem Alter
Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination mit und ohne Kleingeräten
Do: 17:25 – 18:25
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainer: Fritz Eyer
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 50,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro
Faszien Training
Ein abwechslungsreiches Training basierend auf Mobilisation der Gelenke und verschiedenen faszienlösende Übungen.
Do: 18:30 – 19:45
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Elke Müller
Kursart: 10 Einheiten: Mitglieder 60,- Euro / Nicht-Mitglieder 80,- Euro
Männer Vinyasa Yoga
Dynamische und fließende Körperübungen in Verbindung mit Atemtechniken. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Fr: 10:15 – 11:00
Ort: Gymnastikraum Waldeck
Trainerin: Daniela Camuffo
Kursart: 10er Karte: Mitglieder 40,- Euro / Nicht-Mitglieder 70,- Euro;
Präventionskurs kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.
Wohltuendes Rückentraining
Der Rücken wird bei entspannter Musik und sanften Übungen in allen Richtungen mobilisiert und gekräftigt.
In den Schulferien finden keine Kurse statt. Kurseinstieg, auf Anfrage, jederzeit möglich.
Bei zertifizierten Präventionsmaßnahmen erfolgt eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen von bis zu 80%.
Anmeldungen an:
Turngemeinde 1859 Schwenningen e.V.
Geschäftsstelle
Frau Ursula Bruder
Waldecke 20
78056 VS-Schwenningen
Anmeldezeiten
Do: 9:00 – 12:00